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ダンス&ヴォーカル スタジオ フリースタイルのサイトマップです。

マドレボニータ 産後ケア教室

[講師名] 山本 裕子

[内容]
”元気”を作る3つの要素!!
【有酸素運動】
【シェアリング】
【セルフケア】
これらをバランスよく行うことで
出産・育児で疲れ気味な
心と身体に”元気”を取り戻します!!

詳細はこちらをご覧ください☆

スタジオフリースタイルにて
【毎週金曜日】10:00~13:00

大人トータルクラス【New!!】

[講師名] 森元 幸子

[内容]
ココロもカラダも軽くなるバランスボールエクササイズ!
運動嫌いな方、体力に自信のない方でも始めやすい有酸素運動を
バランスボールによって実現!
一緒にバランスボールによって理想のカラダと心、手に入れちゃいましょう!!

【毎週火曜日】10:15~11:30
【第2.4土曜日】10:15~11:30

詳しくは公式ブログまで♪→こちらをクリック!!

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